Menopauza je vrijeme kada se tijelo zrele žene postupno mijenja iz plodnog u sterilno. To je prirodan proces i ne treba ga se bojati, iako ga često prate bolesti povezane s hormonalnim poremećajima u tijelu. Kako ih spriječiti?
Prvi simptomi menopauze ovise o organizmu - simptomi, njihov intenzitet i trajanje mogu se razlikovati od žene do žene. Međutim, postoji nekoliko bolesti koje najčešće prate menopauzu. Pripadaju im:
- valunzi i znojenje
- poteškoće sa uspavanjem i buđenjem usred noći,
- neopravdana anksioznost i razdražljivost,
- kronični umor.
Simptom menopauze također može biti bolan, nepravilan i vrlo dug (ili kratak) period.
Treba li menopauza liječenje?
Mnoge žene toliko osjećaju simptome menopauze da im to remeti normalno funkcioniranje.Hormonski poremećaji u tijelu otežavaju svakodnevne aktivnosti pa je nužna hormonska nadomjesna terapija (HRT) koja se vrlo često koristi za ublažavanje neugodnih simptoma menopauze. Cilj nadomjesne hormonske terapije je nadoknaditi hormonalni nedostatak, a time ublažiti simptome menopauze i zaštititi ženu od mnogih ozbiljnih komplikacija, uključujući osteoporoza ili ateroskleroza.
Fitoestrogeni - prirodni oblik prevencije simptoma menopauze
Međutim, ne odlučuju se sve žene za hormonsku nadomjesnu terapiju. Neki se toga odriču iz zdravstvenih razloga, drugi - jer se boje nuspojava. Fitoestrogeni - prirodne biljne tvari koje imaju učinak sličan ženskim spolnim hormonima estrogenima - mogu pomoći.
Fitoestrogeni mogu ublažiti simptome menopauze koji su povezani sa nedostatkom samoestrogena, poput valunga, prekomjernog znojenja, poremećaja spavanja, osjećaja nervozne napetosti i tjeskobe. Štoviše, imaju pozitivan učinak na epitel koji oblaže reproduktivni organ. Među raznim klasama fitoestrogena, izoflavoni su najpopularniji i poznati po svojim korisnim svojstvima.
Bogat izvor izoflavona su, između ostalih soja. Međutim, premalo ih je u svakodnevnoj prehrani da bi bili terapijski. Stoga vrijedi posegnuti za gotovim pripravcima s fitoestrogenima. Kada? Količina estrogena koji proizvodi žensko tijelo počinje se smanjivati oko 35. godine, a nakon 40. godine taj je deficit već znatan. Liječnici stoga predlažu da se ne čeka menopauza, već da se liječenje fitoestrogenom započne dovoljno rano. Naravno, trebate se posavjetovati s ginekologom.
Vrijedno znatiSoyfem® Forte * je lijek bez recepta za simptome menopauze s najvećom dozom soje izoflavona2) dostupnom u Poljskoj. Kako djeluje Soyfem® Forte?
Uzimanje sojinih izoflavona u dozi od 1x200 mg ili 2x200 mg dnevno:
- Smanjuje ozbiljnost valunga - 100% 1)
- Smanjuje poremećaje spavanja - 98% 1)
- Smanjuje ozbiljnost prekomjernog znojenja - 90-94% 1)
Što još može pomoći?
- za vruće trepće i noćno znojenje - saznajte što ih uzrokuje, npr. topli napitci, kofein, začinjena hrana, alkohol, stres, vruće vrijeme, previsoka temperatura u sobi. Da biste si pomogli, pijte puno hladne vode i održavajte svoju spavaću sobu hladnom;
- problemi sa spavanjem - ne vježbajte prije spavanja, ne pijte kofein i alkohol, idite u krevet i ustanite u isto vrijeme;
- promjene raspoloženja, tuga, tjeskoba, razdražljivost, umor - odmorite se, izbjegavajte stres, vodite zdrav način života;
- suhoća rodnice, nelagoda tijekom seksa, smanjen libido - ovlaživači zraka u ljekarni mogu pomoći;
- debljanje - uvedite prehranu, izbjegavajte prejedanje, pšenične proizvode zamijenite cjelovitim žitaricama. Razmislite o dopunjavanju vitaminom D, probioticima i kalcijem;
- sjetite se da ne pušite! Pušenje povećava rizik od srčanih bolesti, kojima vas menopauza prirodno izlaže.
Referenca:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Procjena djelovanja i tolerancije Soyfema u žena u ranom postmenopauzalnom razdoblju. Pregled menopauze. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg najveća je doza sojinih izoflavona dostupnih u Poljskoj među lijekovima bez recepta za menopauzu. Podaci IQVIA Pharmascope 01/2020
* Soyfem® Forte
230,8 mg, obložene tablete: Svaka filmom obložena tableta sadrži 230,8 mg ekstrakta (u obliku suhog ekstrakta) sjemena Glycine max L. (soja) (100 - 400: 1), što odgovara 60 mg kompleksa izoflavona, računato na genistein.
Indikacije: SOYFEM FORTE je indiciran za uporabu u žena tijekom menopauze za ublažavanje simptoma kao što su: vrućice, prekomjerno znojenje, poremećen san, živčana napetost i tjeskoba.
Kontraindikacije: Preosjetljivost na soju, sojino ulje, kikiriki ili bilo koju pomoćnu tvar. Trudnoća i dojenje.
Odgovorni subjekt: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Prije upotrebe pročitajte uputu koja sadrži indikacije, kontraindikacije, podatke o nuspojavama i doziranju, kao i informacije o primjeni lijeka, ili se posavjetujte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom, jer svaki lijek koji se nepravilno koristi predstavlja prijetnju vašem životu ili zdravlju.
