Kontrolirajte bol kod artritisa

Artritis: što učiniti za kontrolu boli

• Artritis je upalni proces, vjerojatno imunološkog podrijetla, koji uzrokuje ukočenost i upalu zglobova.
• To je vrlo bolna i česta bolest u dobi od trideset ili četrdeset godina.

Različite vrste artritisa

• Reumatoidni artritis: češći je kod žena (pogotovo ako postoji genetska predispozicija) duže od 35 godina. Prikladno je odmarati se, umjereno vježbati i uzimati neke lijekove protiv bolova.
• Zarazni artritis: uzrokovan klicom koji ulazi u zglob kroz, na primjer, zaraznu bolest ili ranu i tamo se množi. Potražite da li se liječi izvorna bolest ili određenim antibioticima.
• Depozitni artritis (npr. Gihta): uzrokovan nakupljanjem mokraćne kiseline u zglobovima. Češća je u muškaraca. Bolovi su vrlo intenzivni, a lijekovi protiv bolova učinkoviti, a kao kućni lijek na bolno područje nanesite komprese natopljene vrućom vodom ili ledom.

Različiti tretmani

• Svaka klasa artritisa liječi se različito, ali postoje određeni uobičajeni tretmani koji se mogu provesti u praksi.
• Odmor, vježbanje, zdrava prehrana, uravnotežena prehrana i poznavanje ispravnog načina korištenja i zaštite zglobova ključ su za suočavanje s bilo kojom vrstom artritisa.
• Nošenje odgovarajućih cipela i trske mogu vam pomoći da se nosite s bolovima u stopalima, koljenima i kukovima prilikom hodanja.
• Tu su i neka tehnička pomagala ili uređaji koji mogu lakše otvoriti vrčeve i boce ili zaključati vrata.

Neki lijekovi koji mogu pomoći

• Neki lijekovi mogu pomoći u kontroli boli i upale.
• Acetaminofen može bez ikakvog rizika smiriti bol od artritisa.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena i naproksena, mogu se kupiti bez recepta.
• Za ostale klase NSAID-a potreban je recept.
• Moguće nuspojave NSAID-a moraju se uzeti u obzir: upozorenja moraju biti pročitana na naljepnici pakiranja ili u uputstvu za upotrebu uz lijek.

osteoartritis

• Uz lijekove, odmor i vježbanje pomažu lakše kretanje zglobova.
• Održavajte odgovarajuću težinu.
• Kad se osteoartritis nalazi u boli u koljenu, mogu se primijeniti injekcije.
• U nekim slučajevima može se ukazati na operaciju popravljanja ili zamjene zahvaćenih zglobova.

Reumatoidni artritis

• Uz lijekove protiv bolova i protuupalne tvari, od pomoći bi mogli biti antireumatičari, nazvani antireumatski lijekovi koji mijenjaju bolest (DMARDs).
• Ova vrsta lijekova može usporiti napredovanje bolesti.
• Kortikosteroidi mogu smanjiti upalu dok DMARD-ovi počnu djelovati.
• Takozvani modifikatori biološkog odgovora blokiraju štetu nanesenu imunološkom sustavu: ovi tretmani pomažu u slučajevima srednjeg ili umjerenog reumatoidnog artritisa, kada druge vrste liječenja nisu djelovale.

Kapljica

• U liječenju akutnog napada gihta preporučuje se uporaba NSAID ili kortikosteroida poput prednizona.
• Ovi lijekovi smanjuju upalu i kontroliraju bol nakon nekoliko sati od početka liječenja.
• Napad obično traje nekoliko dana.
• Postoje tretmani za sprječavanje pojave novih napada gihta.

Tjelesna vježba također može pomoći.

• Osim što uzimate odgovarajuće lijekove i dajete zglobovima potreban odmor, vježbanje je dobar način da ostanete u tijeku, održavate mišiće jakim i kontrolirate simptome artritisa.
• Svakodnevne vježbe (hodanje ili plivanje) pomažu u održavanju pokreta zglobova, smanjuje bol i jača mišiće oko zgloba.

Tri vrste vježbi su najbolje ako patite od artritisa

• Vježbe širokog pokreta, poput plesa; Ublažava krutost, drži je fleksibilnom i pomaže održavanju zglobova u pokretu.
• Vježbe jačanja, kao što je trening s utezima: pomažu u održavanju i razvoju snage mišića. Kada su mišići snažni, podržavaju i štite zglobove.
• Aerobika i vježbe otpora poput biciklizma: mogu pomoći u smanjenju upale u nekim zglobovima.

Ostale stvari koje mogu pomoći

• Nanesite toplinu ili hladnoću kupkom s toplom vodom ili kupanjem u bazenu s toplom vodom.
• Operacija kada oštećenje zgloba uzrokuje fizičku invalidnost ili kada drugi tretmani nisu uspjeli ublažiti bol.
• Kirurzi također mogu popraviti ili zamijeniti zglobove umjetnim zglobovima.
• Zamjene kukova i koljena vrlo su česte.

Buduća područja istraživanja

• Najnovija istraživanja sugeriraju da kineska akupunktura može olakšati bol od osteoartritisa kod nekih ljudi.
• Druga su istraživanja koristila dodatke prehrani poput glukozamina i hondroitina, a trenutna istraživanja pokazala su da bi ta dva dodatka mogla smanjiti bol od osteoartritisa.