Dijeta-I-Prehrana

Jesam li mogao ispirati crijevnu floru natašte (2 litre vode dnevno i vježbanje)? Sada jedem vitamine Szafraceum koje su mi ujutro preporučili moj psiholog i kivi, a malo sam čitao o crijevnoj bakterijskoj flori i samo se pitam da li

Ja sam žena, imam 29 godina, visoka 168 cm i težina 70 kg. Nekoliko dana sam počeo gubiti kilograme, ali još uvijek ne znam koliko i što jesti za večeru kako se ne bih udebljao. Molimo, predložite dijetalnu večeru. Počnimo s činjenicom da je vrijeme večere vrlo važno

Imam 13 godina i težinu 55 kg. Ne sviđa mi se, od danas počinjem vježbati jogu kod kuće i raditi trbušnjake. Aktivan sam u PE i imam pitanje, za koliko ću vremena izgubiti najmanje 5 kg i hoće li guma nestati? Bok weronika! 5 kg se može izgubiti za otprilike 5-10 tjedana

Zdravo! Ja sam dječak, 17 godina, visok 180 cm i 92 kg težine. Zaista se želim riješiti ovih kilograma, posebno od želuca i prsa, po tom pitanju imam prilično velike komplekse. Moja prehrana definitivno nije najzdravija, ali pokušavam to učiniti

Može li 14-godišnjakinja uključiti čajeve Figura Detox u svoju prehranu? Pomalo sam zabrinut zbog svoje kćeri koja je odlučila da je željela smršavjeti. Pokušavam joj dati zdrave obroke i radije bih da se počne baviti nekim sportom nego da se usredotoči na mršavljenje

Moja baka bi htjela zadržati težinu na razini od 68 kg, a sada ima 74 kg, ima 72 godine i ne zna što bi promijenila da smršavi. Problem je u tome što je baka nakon nesreće, slomljene su joj obje noge, koljena su joj zavrnuta vijcima, pa fizička aktivnost

Sol je najpopularniji začin na svijetu. I premda je to neophodno u kuhinji, posljednjih godina sve se više ljudi pita: je li sol zdrava? A znanstvenici upozoravaju da previše soli u prehrani može uzrokovati povišeni krvni tlak, povećavajući rizik

Vrijedno je učiniti Badnjak dojenčeta ili mališana izvanrednim i u pogledu okusa i oblikovanja njegovih zdravih prehrambenih navika za budućnost. Provjerite kako pripremiti zdrava jela na Badnjak za dojenčad i malu djecu - koristite ga

Zajedničko kuhanje nije samo izvrsna zabava za djecu i pruža puno radosti (mališani vole miješati, motati tijesto i lijepiti kuglice). Dodatna prednost kuhanja s djecom je ta što je veća vjerojatnost da će jesti svoje obroke

Za dijabetičare Badnjak i Božić mogu biti vrijeme užitka. Tradicionalna jela na Badnjak mogu se pripremiti na takav način da ne doprinose naglom povećanju razine šećera u krvi, a istovremeno vam omogućuju da osjetite okus istinski domaćeg

Moljci s hranom zavladali su vašom kuhinjom, a vi ne znate kako ih se riješiti? Dovoljno je isprobati provjerene kućne lijekove za borbu protiv ovih dosadnih insekata. Pročitajte ili slušajte kako se korak po korak riješiti moljca s hranom u vašoj kuhinji. Čuj kako

Jabuke snižavaju kolesterol, štite srce i detoksiciraju. Najbolje su jabuke ravno iz voćnjaka, zrele na suncu. Vrijedno je uključiti ovo voće u svoju prehranu jer poboljšava probavu, sprečava prerano starenje i podržava mršavljenje. Iako s

Kokteli se pripremaju na bazi mlijeka i njegovih derivata - jogurta, kefira, mlaćenice, vrhnja. Mogu zamijeniti obrok, npr. Doručak ili večeru. Da bi mliječni shakeovi sadržavali što više tvari vrijednih za zdravlje, morate znati što s čim

Trening TONIQUE Sylwie Wiesenberg ne odnosi se samo na vježbe! Jednako važan element je pravilno uravnotežena prehrana. Pogledajte recepte za salate i smoothieje od povrća i voća jednog od najpopularnijih fitnes trenera u New Yorku! Silvija

Plod kakija, kakija ili šarona novopridošli su iz Kine. Kaki izgleda poput rajčice, a okusa je kao šljiva. Nalazi se u poljskim trgovinama i vrijedi probati. Plodovi kakija izvor su vitamina A, antioksidansa i fitokemikalija protiv raka. Plod kaki je

Najpopularnija metoda pečenja bez masnoće je pečenje na žaru - na rešetki ili na grill tavi. Ali postoje i drugi načini. Provjerite kako peći meso bez masnoće. Pečenje bez masnoće dobro je rješenje ne samo za ljude na dijeti za mršavljenje

Bijele jagode u Europu su došle iz Južne Amerike, što ih je spasilo od potpunog izumiranja. Albino jagode imaju bijelu kožicu i crvene sjemenke, manje su od nama poznatih jagoda i okusa su poput ananasa. Bijele jagode zvane s

Bobice se suprotstavljaju raku zahvaljujući plavoj boji koju ovom voću daju spojevi iz porodice antocijanina i fenola. Borovnice također poboljšavaju vid, sprečavaju aterosklerozu i reguliraju probavu. Pravilno dozirane bobice pomoći će riješiti se parazita

Ekološki Božić? Teško je jer su tradicionalni praznici puno čišćenja i velike kupovine, ali moguće. Provjerite što možete učiniti kako biste Badnjak i Božić učinili zelenijima. Organski Božić koštat će vas malo

Postoji razlog da su jabuke najviše uzgajano i najestije voće na svijetu. Pomažu probavi, smanjuju otekline, a jabučni ocat koristi se za liječenje čira. Dijeta je popularna među tretmanima za mršavljenje