- Adstrigentna prehrana ili bez ostataka zanima nas kada nam je potrebno ne baš tekuće izlučivanje, ne baš obilno, što ne uzrokuje crijevnu hiperperistaltiku.
- Istodobno prehrana mora osigurati odgovarajuću prehranu.
Kada možemo razgovarati o proljevu?
- Proljev se definira kao brutalna izmjena učestalosti i konzistencije izmeta.
- Više od 3 mekane ili tekuće stolice na dan ukazuju na pojavu proljeva.
Pridruženi simptomi
Mogu biti prisutni i drugi simptomi: mučnina, povraćanje, bol u trbuhu], grčevi ili groznica
Kontrola hrane u adstrigentnoj prehrani
- Smanjite ili potisnite hranu koja sadrži biljna vlakna:
- povrće.
- povrće.
- mahunarke.
- koža ploda i plod općenito, posebno sirovo voće.
- Orašasti plodovi, začinjena hrana, kukuruz.
- Suzbiti mlijeko i sir (osim jogurta).
- Smanjite unos masti (maslac, margarin, ulje), kobasice i pržene hrane jer je njihova probava vrlo spora.
- Suzbiti one namirnice koje povećavaju peristaltiku ili pokrete crijeva:
- kava
- slatkiš
- sokovi od naranče
- laksativi.
Povećajte učestalost obroka
- Također je preporučljivo smanjiti volumen obroka, ali povećati učestalost pucanja.
Uloga jogurta
- Liječenje proljeva jogurtima (ne pasterizirano) smanjuje njegovo trajanje.
- Domaći jogurt s dugom fermentacijom najučinkovitiji je jer sadrži najveću količinu živog fermenta.
- Mikroorganizmi koje sadrži jogurt koloniziraju crijeva, normalizirajući ga novom crijevnom florom.
Faze adstrigentne prehrane
- Faza 1 ili faza posta: treba trajati između 6 i 24 sata. Tijekom ove faze, priprema se temelji na:
- 1 litra vode
- Dvije žlice šećera, za glukozu.
- Stup soli, za natrijev klorid.
- Pola žličice sode bikarbone.
- Sok limuna za kalij koji sadrži.
Ovaj pripravak treba piti svakih 1, 30h-2 sata kako bi se izbjegla dehidracija koja može izazvati proljev
- Faza 2: jedite čvrstu hranu; može se uzeti
- kuhana riža
- Ja kokoš.
- kuhana riba
- Tostirani kruh sa šunkom.
- Faza 3: započnite s unošenjem drugih namirnica poput mesa, ribe na žaru, kuhanog povrća itd.
