Moj otac već 25 godina ima dijabetes tipa II i sumnja da ću i ja. Dao mi je mjerač glukoze u krvi i mjerim razinu šećera. Ujutro natašte mogu imati od 104 do 118. Tijekom dana razina šećera pada na čak 85, također kad jedem čokoladne bombone. Prije godinu dana radila sam krivulju šećera i to mi je također išlo jako dobro. Nažalost, ujutro me brine povišeni šećer u krvi. To je vjerojatno rezultat kasne večere i jedenja voća - uglavnom jabuka. Osim toga, ne jedem kruh ili druge proizvode od brašna - puno mesa, mliječnih proizvoda, sira, povrća, a nedavno sam se odrekao voća i šećer se normalizirao. Moje večernje grickanje vezano je uz probleme sa spavanjem. Imam dojam da kad jedem, onda zaspim.
Da, povišeni šećer može nastati neracionalnim hranjenjem. Trebali biste pokušati slijediti prehranu bolesnika s dijabetesom tipa II najmanje 2 tjedna. Jedite redovite obroke svaka 3-4 sata, proizvode s niskim glikemijskim sadržajem, izbjegavajte zasićene i transmasne sastojke i osigurajte visok udio vlakana u prehrani. Za takve izmjene provjerite šećere.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
