Već gotovo 4 godine imam problema s prihvaćanjem sebe, svog izgleda i karaktera. Možda je to rezultat odrastanja, ali ne mogu se nositi s tim. Dugo sam mrzila način na koji izgledam i ponašam se. Nisu mi se sviđale noge, ruke, trbuh, lice, kosa. Nisam volio glas, smijeh, način govora, odijevanja i ponašanja u određenim situacijama. Imam dojam da ne mogu učiniti ništa kako treba, da nisam lijepa, pametna, dovoljno smiješna, da ne postoji čovjek na svijetu koji bi se mogao zaljubiti u mene. Osjećam se kao da sam bezvrijedan, da naljutim svakoga tko me i pogleda. Svjesna sam da nisam ni ružna ni gojazna i još se uvijek loše osjećam zbog sebe. Uz to, neko sam vrijeme bio strahovito zaljubljen. Samo jedna osoba zna što mi se stvarno događa - moj prijatelj. Ostatak svijeta vidi samo masku iza koje se skrivam. Po danu se smijem, pretvaram se da mi je život predivan, ali kad dođe noć i ona je sama u sobi, plačem. Ponekad ni sama ne znam zašto. U autobusu sam i plače mi se, a ne znam razlog tom osjećaju. Ponekad se osjećam odsutno ili kao da ne postojim. Vidim da sam bespomoćan i ne mogu se nositi s tim. Posljednjih nekoliko tjedana mislio sam da sam se popravio, ali taj se grozni osjećaj neprestano vraća i ne znam što bih s njim; Ne znam što je izvor moje nesreće. Kako bih se trebao nositi s tim?
Da se bavite time, već biste to učinili, ako se zbog toga osjećate loše. I jest, budući da i plačeš. Živjeti u ove dvije uloge mora vam biti jako teško ... Moj je savjet očit - posjetite psihologa koji će vam dati uvid u vaše samopoštovanje i temeljne uzroke. Možda će vam psiholog preporučiti psihoterapiju, možda neki grupni trening. Doista se isplati, jer su vaša iskustva vrlo destruktivna.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Bohdan BielskiPsiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.
Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.
Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.
Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.
