Kako toplina utječe na srce i proširene vene? Bolesti cirkulacije ne vole vruće vrijeme

U vrućem vremenu neke bolesti postaju problematičnije, poput kardiovaskularnih bolesti. Provjerite zašto je to tako i koji su načini za ublažavanje neugodnih simptoma koji se pojačavaju tijekom vrućine. Uživajmo u ljetu, ali sjetimo se i upozorenja naših stručnjaka.

Toplina nije najbolje vrijeme za ljude s kardiovaskularnim bolestima i srčanim bolestima. Ako imate proširene vene, povišen krvni tlak ili ste srčano srce, trebali biste slijediti savjete naših stručnjaka. Provjerite što učiniti kad je vani vruće?

Toplina, bolesti srca i hipertenzija

Temperatura već iznad 25 Celzijevih stupnjeva čini održavanje odgovarajuće tjelesne temperature prioritetom za ljudsko tijelo. Krvne žile se šire, srce brže kuca i počinjemo se intenzivno znojiti - tako se ljudsko tijelo pokušava zaštititi od pregrijavanja, što rezultira dehidracija i snižavanje krvnog tlaka.

Ovi naizgled bezopasni simptomi mogu biti opasni po život ljudi s kardiovaskularnim bolestima. Sposobnost preciznog reguliranja krvnog tlaka i održavanja tijela hidratiziranim može biti oslabljena u starijih osoba i osoba s kardiovaskularnim bolestima.

Za njih su vrući dani ozbiljna prijetnja. Posebno bi se trebali sjetiti osnovnih indikacija liječnika tijekom valova vrućine, koje uključuju:

• češća mjerenja tlaka
• odgovarajuća hidratacija tijela
• izbjegavajući prekomjerno izlaganje suncu

Za ljude koji se podvrgavaju liječenju visokog krvnog tlaka, vrući dan može djelovati kao dodatna, neplanirana doza antihipertenzivnog lijeka. Pacijenti s kardiovaskularnim bolestima trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom što raditi na visokim ljetnim temperaturama.

- U vrućim ljetima potreban vam je zdrav razum i odgovarajuća količina tekućine. Zdrav razum u smislu da ako netko ima 80 godina i imao je dva srčana udara, onda bi trening nordijskog hodanja trebao skratiti ili provesti s instruktorom. U Poljskoj imamo sve više pristupa klubovima za starije i radno sposobne ljude, kao i klubovima za fizičku rekreaciju. Očito je potreban zdravorazumski pristup ekstremnim vremenima ”, kaže prof. Tomasz Zdrojewski s Odjela za hipertenziju i dijabetologiju Medicinskog sveučilišta u Gdanjsku, član Stručnog vijeća kampanje "Pritisak za život".

Ljeti vrijedi češće provjeravati vrijednosti krvnog tlaka. Ispravan tlak trebao bi biti između 120/80 i 139/89 mm Hg. Ako mjerač krvnog tlaka pokaže rezultat iznad 140/90 mmHg, to je već signal prekomjernog tlaka.

Ljudi koji su tijekom kućnih mjerenja dijagnosticirali povišeni krvni tlak (> 140/90 mmHg) trebali bi posjetiti liječnika kako bi provjerili pate li od hipertenzije i dobili odgovarajuće preporuke.

Što bi još ljudi s srčanim bolestima trebali raditi po vrućem vremenu? - Ljudi koji imaju problema sa srcem trebali bi se zaštititi od jakog sunca, odmarati se u polusjeni i zaštititi glavu od sunčevih zraka. Ne preporučujem izlete u tropske krajeve ili izlete u planine. Visoka temperatura znači da tijelo usredotočuje svu energiju na borbu protiv vrućine. Stoga bismo u vrućim danima trebali izbjegavati masnu, teško probavljivu hranu i hranu koja podiže pritisak kako ne bismo dodatno opteretili tijelo - kaže dr. Renata Houwald-Koronacka, kardiolog.

- Prijeđimo na lagane obroke i pijmo najmanje 2 litre tekućine dnevno kako bismo izbjegli dehidraciju. Kardijaci bi u vrućem vremenu trebali odvojiti kavu i alkohol. U ljudi s bolestima srca visoka temperatura okoline može uzrokovati otežano disanje i bol u prsima, a tendencija nastanka krvnih ugrušaka se povećava.

Osobe koje pate od hipertenzije i primijete suh, naporan noćni kašalj, često mokrenje, drhtanje ruku, znojenje, vrtoglavicu trebaju se odmah obratiti liječniku.

Vrućina i paukove vene i proširene vene

- Ljudi koji imaju tzv paukove ili proširene vene, trebali bi im više pažnje posvetiti ljeti. Prvenstveno zato što vene ne vole visoke temperature. Stoga bi se dame trebale suzdržati od depilacije nogu vrućim voskom i ne izlagati ih dugoj sunčevoj svjetlosti. Ako smo suočeni s dugim letom, trebali bismo nositi široku odjeću i čarape koje neće stisnuti našu telad. Tijekom leta nije moguće noge postaviti iznad srca, ali pokušajmo pomaknuti stopala, zategnuti mišiće potkoljenice kako bismo pomogli odljevu krvi iz nogu - kaže prof. Walerian Staszkiewicz, vaskularni kirurg.

- Ako vozimo automobil, zaustavimo se s vremena na vrijeme i malo prošećimo kako bismo aktivirali pumpu telećeg mišića, što će potaknuti krv da brže cirkulira. Za duge šetnje vrijedi imati cipele sa širokim nožnim prstom i fleksibilnim potplatom, tako da mišići stopala i potkoljenice rade besprijekorno. Ako postoji prilika, krenimo bosi, jer je to izvrsna masaža koja potiče cirkulaciju krvi u nogama i olakšava odvod krvi prema srcu.

Venska cirkulacija poboljšava se i rekreativnim biciklizmom, plivanjem i plesom. Ljudi koji imaju problema s venama ne bi smjeli dizati teške terete, pa im je čak i hodanje s teškim ruksakom neodoljivo. Prije odlaska na godišnji odmor vrijedi podržati tijelo uzimajući - nakon savjetovanja s liječnikom - preparate koji jačaju krvne žile i djeluju barem tjedan dana.

Vrućina može biti opasna po život

Članak koristi tiskovne materijale organizatora svenarodne društvene kampanje "Pritisak za život".

Izvor video zapisa: NewsrmTV

mjesečni "Zdrowie"