Prije dvije godine rendgensko mi je snimljen trbuh nakon uklanjanja karcinoma endometrija. Stalno se borim s vrlo aktivnim crijevima. Stolice su mi često vrlo labave i osjećam dah. Trudim se jesti vrlo zdravo: malo mesa (kuhano), puno kuhanog povrća, humus, zobene pahuljice, pečene jabuke (sirove jabuke su gore), svježi sokovi su također loši. Trebam li dodatno podržati crijeva probioticima? Ili možda nešto drugo?
Vaš slučaj zahtijeva proširenu dijagnostiku na odjelu gastroenterologije, jer su crijeva vjerojatno upaljena ili se tako manifestira celijakija. Treba ih pregledati endoskopski. Liječnik će također naručiti kolonoskopiju. I zapravo, nema potrebe za odgodom. Upućivanje liječnika primarne zdravstvene zaštite na bolničku gastroenterološku kliniku (dug je red).
Kada je riječ o vašoj prehrani, trebali biste izuzeti kisele proizvode, tj. Jabuke (također sokove) i drugo voće, kao i kiselicu, špinat, kelj, kiseli krastavci: krastavci i kupus. Nešto povrća i voća nadražit će crijeva, čak i ako je kuhano. Na sličan način mogu djelovati i križnice i mahunarke. Također, zobene pahuljice ne služe crijevima jer imaju previše vlakana i oksalne kiseline. Umjesto pahuljica, proso ili griz i riža bit će bolji. Također, crijeva loše podnose mliječne proizvode. Kefir, jogurt, mlijeko, sir i jaja. Apsolutno vam nije prikladno jesti humus (mahunarke). Što biste trebali jesti? Kuhano: mrkva, krumpir, batat, riža, male kašice. Nemasno meso i riba, kuhani, pa čak i mljeveni. Bijeli ustajali kruh. Bez slatkiša, jer pojačavaju procese fermentacije i upale. U aktivnim crijevima, post i ishrana od kaše. Probiotici vam se također ne preporučuju, osim ako ih liječnik ne preporuči nakon temeljitog istraživanja. Često su na podlozi dobivenoj iz mlijeka ili sirutke i izazvat će proljev. Hoće li vam takva dijeta biti do kraja života? Ne. Vaša crijeva trebaju zacijeliti, ali možda ćete trebati uzimati lijekove do kraja života.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
