Prošle su 2 godine i 9 mjeseci od rođenja djeteta. Od tada ne mogu izgubiti ni 0,5 kg. Imam povišen kolesterol 265, ali ne znam ima li to utjecaja na moj problem. Ne prejedam se i trudim se jesti 5 obroka dnevno.
Gosia, predlažem ti nekoliko stvari.
Prvo pomoću tablica na Internetu izračunajte koliko kalorija dnevno unosite. Ako je više od 1500, vrijedi smanjiti ovu vrijednost. Provjerite vježbate li barem svaki drugi dan. Provjerite i grickate li slatkiše i pržena jela.
Ako su svi ovi elementi koje sam spomenuo u redu, predlažem da testirate brojčanik (TSH, F4) i napravite test na inzulinsku rezistenciju. Zatražite uputnicu od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl
-zasady-efekty-jadospis.jpg)
