Izgarajte kalorije aktivnostima svakodnevnog življenja

• Kupujte: 250 do 350 kalorija na sat.
• Vakuum: 100 kalorija za trideset minuta.
• Učinite li „uradi sam“: 100 kalorija za pola sata.
• Rad u vrtu: 400 kalorija na sat.
• Uspon stepenicama: 150 kalorija za 15 minuta.
• Istežite svako jutro nekoliko minuta: 40 kalorija.
• Šetnja ulicom 10 minuta dnevno: 50 kalorija.
• Popnite se stubama dvije u isto vrijeme: 7 kalorija na svaka dva kata.

Vodite ljubav