Atopična koža - kako ublažiti njene tegobe: suhoća i svrbež? Komprese, hladnoća, upotreba omekšivača, terapijske kupke i izbjegavanje alergena pomažu.
Kako ublažiti simptome atopijske kože? Suprotno izgledu, to nije tako jednostavno, jer je atopijski dermatitis - unatoč dugogodišnjim istraživanjima - još uvijek malo poznata bolest. Iako je već poznato da njegov izvor leži u genima, a da su problemi uzrokovani kontaktom s alergenom - hranom, udisanjem ili kontaktom - nije u potpunosti poznato koji alergen može pokrenuti ili pogoršati simptome kod određenog pacijenta. Također ne postoji niti jedan učinkovit lijek za to. Poznato je da se, i u prevenciji i u pogoršanju AD, uz liječenje kožnih lezija, najbolji učinci u ublažavanju atopijske kože - uporni svrbež i suhoća - postižu izbjegavanjem alergena i pravilnom njegom.
Atopijska koža - kako ublažiti tegobe. Emolijensi
Koža ljudi koji pate od atopijske upale ima nešto drugačiju strukturu od one kod zdravih ljudi: stanice epiderme nisu dovoljno zrele i pravilno uređene, nedostaje i lipida koji vežu stanice i spojeve koji vežu vodu. Stoga ne drži vodu dobro i brzo se suši, također je jako preosjetljiv.
Iz tog razloga je potrebno stalno podmazivati (po mogućnosti nekoliko puta dnevno). Atopik ne može koristiti običnu kozmetiku, posebno onu koja sadrži boje i mirise, koji su jaki alergeni. Preparati namijenjeni atopijskoj koži koji sadrže omekšivače - tvari koje imaju sposobnost prodiranja u pukotine lipidnog sloja epiderme, gdje ponovno stvaraju zaštitnu barijeru kože, sprečavajući pretjerani gubitak vode, namijenjeni su svakodnevnoj njezi.
Osim omekšivača, takva kozmetika sadrži i masne kiseline, skvalen i ureu. Kako nije lako odabrati pravi pripravak, vrijedi se posavjetovati s liječnikom, a na početku je najbolje tražiti uzorak u ljekarni - ne postoji jamstvo da će bolesna koža tolerirati upravo taj pripravak. Kada odaberete pravi, koristite ga nekoliko puta dnevno (učinak podmazivanja omekšavajućih krema i emulzija traje samo oko četiri sata), nanoseći tanki sloj na kožu bez trljanja.
Isprobaj
Autor: Galderma
partnerski materijal
Ako koža gori, zategnuta je ili je sklona suhoći, nemojte oklijevati i koristite provjerena rješenja dostupna u ljekarni. Da biste osigurali njegovu udobnost i pravilnu hidrataciju, ujutro i navečer koristite dermokozmetiku Cetaphil, tj. EM micelarnu emulziju za pranje i MD Dermoprotector losion za lice i tijelo.
Zašto vrijedi?
- u jednom ćete retku pronaći proizvode za pranje i vlaženje;
- pružaju duboku i dugotrajnu hidrataciju kože;
- ne sadrže nadražujuće i alergene tvari;
- ne začepljuju pore kože (oni su nekomedogeni);
- mogu se koristiti kao pripravak kože i baza za make-up;
Preporučuju liječnici i kozmetolozi za potporu liječenju kožnih bolesti.
Saznaj višeKako ublažiti suhoću atopijske kože. Ljekovite kupke
Za zdrave ljude kupanje je ugodan higijenski postupak.S druge strane, za atopike je to svakodnevna potreba i važan terapijski postupak, zahvaljujući kojem se možete riješiti onoga što potencijalno šteti koži.
Kupke su posebno važne kada je bolest u aktivnoj fazi, jer povećavaju upijanje kože na pripravke za podmazivanje, ispiraju ostatke pripravaka, suhe kraste uzrokovane ogrebotinama - zahvaljujući tome su emolijensi i lijekovi učinkovitiji.
Da bi takva kupka bila učinkovita, voda mora biti bez klora jer šteti atopijskoj koži. Prije punjenja kade možete je prokuhati, ali to je problematično, pa je bolje staviti posebne filtere na slavinu ili cijevi.
Voda ne smije biti previše topla - preporučena temperatura nije viša od 30 ° C, jer toplija voda može izazvati ili pojačati svrbež. Budući da predugi kontakt s vodom također može biti štetan, ne smije trajati duže od 5 minuta. Za pranje se preporučuje nježna kozmetika za čišćenje - po mogućnosti sindetima koji imaju kiselu reakciju, tako da ih atopijska koža prilično dobro podnosi, ili pripravcima koji sadrže emolijente.
Prilikom pranja bolje je ne trljati kožu, također se ne preporučuju krpe u kojima se bakterije često množe. Na kraju kupke, nakon pranja, vrijedi dodati dio pripravka za podmazivanje u vodu (to ne bi trebalo raditi ranije, jer kozmetika za pranje obično slabi njihov učinak).
Ako na koži ima puno superinficiranih lezija, možete - nakon prethodnog kontakta s liječnikom koji dolazi - dodati u vodu pola čaše natrijevog hipokloritisa, koji smanjuje svrbež, ili kalijevog permanganata, koji zauzvrat sprječava kolonizaciju kože stafilokokusom aureusom.
Nakon napuštanja kade, kožu treba malo osušiti i ublažiti omekšivač dok je još vlažna - što je više, to je bolje, jer kožu brzo hladi, smanjujući svrbež.
Uvijek čistite nokte
Za atopijsku kožu u fazi pogoršanja bolesti vrlo su opasne bilo kakve ozljede i ogrebotine - čak i mala rana, npr. Uzrokovana ogrebotinama kože, može prodrijeti u viruse i bakterije, uključujući virus herpesa, vrlo opasan za atopike ili bakterije stafilokokus aureus. Zbog vlastite sigurnosti važno je osigurati da nokti budu uvijek čisti i ošišani te pokušajte izbjeći situacije u kojima bi mogli ozlijediti i oštetiti kožu.
Atopijska koža: kako ublažiti tegobe. Prohladiti
Jedan od čimbenika koji snažno pogoršava lezije na koži tijekom AD je vrućina. Drugi - znoj, čiji su sastojci vrlo alergeni za atopične ljude i pojačavaju svrbež. Pazimo da se koža minimalno znoji. Antiperspiranti neće pomoći, a mogu čak biti i štetni.
Sigurnije je osigurati da vaša odjeća uvijek bude prilagođena vremenu, a na rukavu imate hladan gel oblog koji se po potrebi može nanijeti na kožu ili ohlađenu posudu s termalnom vodom (od Uriage, La Roche Posay, Avene ili Vichy). Termalne vode smiruju kožne lezije, uključujući one s atopijskim stanjima, pa ih vrijedi razmotriti u svakodnevnoj njezi.
Kad je koža svrbežna ili vruća, možete je poškropiti takvom vodom, zatim je prekriti papirnatim ručnikom ili maramicom i ponovno posuti za učinak hladnog obloga.
Atopijska koža: ublažavanje nelagode. Vlaženje zraka
Suhi unutarnji zrak također šteti atopijskim ljudima tijekom sezone grijanja - što je manje vlage u okolišu, koža se više isušuje i stoga svrbi.
Bolesti će vlaga zraka malo ublažiti do optimalne razine, koja iznosi 45-55%. Ali ne više - dokazano je da vlažnost zraka doseže preko 60%. može biti uzrok pogoršanja simptoma atopijskog dermatitisa, jer se tada plijesni počinju mahnito razmnožavati i jednako su štetni za atopijske grinje kućne prašine. Najsigurniji za atopij bit će poseban ovlaživač zraka s funkcijom mjerenja vlažnosti.
Atopijska koža: ublažavanje nelagode. Odgovarajuća odjeća
Odjeća također može pomoći kod bolne, nadražene i svrbežne kože. Dnevni trebaju biti izrađeni od pamuka ili lana, bez krutih šavova koji bi vas mogli iritirati. Najbolje su bijele ili prigušenih boja, jer atopijska koža obično loše reagira na boje za tkanine (osim ako nisu certificirane i sigurne za alergičare).
Za noć su najbolje udobne, labave i prozračne pidžame. Tkanine s kojima koža dolazi u izravan kontakt moraju biti čiste i često oprane - to je važno pogotovo ako na tijelo nanesete masne masti i omekšivače koji se talože i na odjeći ili posteljini. Morate ih prati u prahu ili tekućinama za alergičare, najsigurniji je način koristiti one koji imaju odgovarajuće sigurnosne certifikate, a u perilici trebate pokrenuti program pranja alergija ili dvostruko ispiranje.
VažnoProfilaksa u AZS
U atopiji je profilaksa važna koliko i pravilna njega. Stoga izbjegavajte alergene tamo gdje je to moguće. Stan - i podovi i presvlake namještaja ili madraca na krevetu - svakodnevno se moraju pažljivo usisavati uklanjanjem grinja iz kućne prašine iz okoline (najučinkovitiji su usisavači s HEPA filterom koji zadržava 99% onečišćenja) i mokrim brisanjem prašine s polica. Tijekom sezone peludi vrijedi izbjegavati duže šetnje. U sezoni grijanja čestice smoga u zraku mogu smetati atopijima - ovdje pak specijalne maske s pristojnim filtrom mogu pomoći vani i pristojan pročišćivač zraka kod kuće.
