Prehrambeni dodaci uglavnom sadrže vitamine, mineralne soli, antioksidante koji se pojavljuju u obliku kapsula, ampula ili biljnih čajeva.
Prehrambeni dodaci konzumiraju se radi gubitka kilograma, boljeg starenja, bržeg tena itd.
Prema studiji koja je provedena u oko 80 000 odraslih Francuza, gotovo četvrtina žena i 15% muškaraca redovito uzima dodatke prehrani, i to bez savjetovanja s liječnikom u oko polovice slučajeva.
Studija objavljena u "British Journal of Nutrition"
Studija Mathilde Touvier i Camille Pouchieu pokazuje da su magnezij, vitamini B6 i vitamini C proizvodi koje 3 dana tjedno konzumira 15% muškaraca i 28% žena.
Studirajte na 80 000 ljudi
Studija je provedena na oko 80.000 odraslih, 75% su bile žene, prosječno 45 godina koje su sudjelovale u istraživanju NutriNet-Santé. Među njima je 17% pušača, a 33% su bivši pušači.
Najviše se brinu žene
Konzumiranje dodataka prehrani veće je kod žena koje ih koriste u borbi protiv umora ili održavanja kondicije i dobrog zdravlja.
Postotak samo-lijekova i liječnika na recept
45% prehrambenih dodataka konzumira samo-lijekovima.
Broj dana u godini
60% dodataka prehrani redovito se konzumira više od jedne godine, s prosjekom otprilike 3 mjeseca godišnje.
pušenje
Beta-karoten može pridonijeti buđenjem latentnih tumora kod pušača.
Smetnje lijekova
Dodaci prehrani mogu ometati lijekove. Primijećena je većina nepoželjnih interakcija s dodacima hrani s onima koja djeluju na središnji ili kardiovaskularni živčani sustav.
S druge strane, dodaci hrani mogu modificirati aktivnost lijekova smanjujući ili povećavajući njihovu učinkovitost i mogu uzrokovati predoziranje.
Kontraindikacije dodataka prehrani i raka
Prema Mathilde Touvier, dodaci hrani na bazi prirodnih proizvoda kao što su gattilier, crvena djetelina ili lucerna kontraindicirani su bolesnicima oboljelim od ginekoloških karcinoma.
Proizvodi na bazi gattiliera, DHEA, crvene djeteline, lucerne, soje, yama ili crnog cohoša su kontraindicirani u slučaju raka prostate. Proizvodi na bazi gattiliera, DHEA, crvene djeteline, lanenog ulja su kontraindicirani u slučaju leukemije (ehinaceje).
Neke biljke poput fitoestrogena (ekstrakt soje i kadulje) i fitoprogesterona (yam i gattilier) ne preporučuju se ženama oboljelim od raka dojke.
Da znam više
- Vitamini i dodaci hrani: razboritost.
- Dodaci hrani: razboritost.
