Tijekom antibiotske terapije vrijedi koristiti tzv poklopac, tj. pripravci s prijateljskim probiotičkim bakterijama. Ovo relativno jednostavno profilaktičko djelovanje pomaže u zaštiti od štetnih učinaka antibiotske terapije, poput proljeva ili smanjenog imuniteta.
U ljudskom tijelu ima mnogo mikroorganizama. Među njima možemo pronaći bakterije mliječne kiseline koje koloniziraju probavni trakt. Zašto bakterije u našim crijevima? Pa, bakterije i ljudi stvorili su tandem obostrane koristi. Bakterije energiju za život crpe iz hrane koju konzumiramo (najčešće, međutim, neprobavljenu), a zauzvrat reguliraju rad crijeva, pomažu u probavi nekih spojeva koji nisu probavljivi za ljude, sprječavaju razmnožavanje patogenih organizama, jačajući tako otpornost na infekcije i pomažu u poboljšanju funkcioniranja imunološkog sustava, izvor su nekih vitamina, npr. iz skupine B.
Kada je riječ o pripravcima mliječnokiselinskih bakterija, vrijedi obratiti pažnju na one koje koristimo. Možemo posegnuti za tzv PROBIOTIKA - pripravci koji sadrže samo bakterije. Međutim, vrijedi odabrati obogaćene pripravke mliječno-kiselinskim bakterijama, tzv SINBIOTIKA.
Koja je razlika između sinbiotika i probiotika?
Sinbiotik je korisna kombinacija 2 u 1. U jednom pripravku nalazimo kombinaciju korisnih bakterija mliječne kiseline (probiotika) i medija na kojem mogu rasti. Zahvaljujući prisutnosti ovog medija, t.j. Prebiotičke probiotičke bakterije imaju prave uvjete za razvoj i održavanje visoke aktivnosti. Sinbiotici su učinkovitiji od probiotika i brže obnavljaju mikrobiološku ravnotežu u tijelu.
Kako odabrati dobar sinbiotik?
Slijedite iste smjernice kao i pri odabiru probiotika, to jest: sastav - što je veći broj sojeva probiotičkih bakterija, to bolje, jer su svojstva probiotika ovisna o soju. A crijevna mikroflora je individualno varijabilna. Također je važno koliko probiotika zapravo završi u crijevima. Prije nego što probiotičke bakterije uđu u crijeva, izložene su vrlo niskom pH želučanog soka, koji većinu njih deaktivira. Kao drugo, možete pogledati cijenu i moguće skladištenje izvan hladnjaka.
Sinbiotik se treba koristiti tijekom cijele terapije antibioticima i najmanje 1-2 tjedna nakon završetka. Tek tada ćemo biti sigurni da je naša gastrointestinalna fiziološka flora obnovljena.
