Što učiniti s ozbiljnim reakcijama na buku i stres?

Već nekoliko godina nisam u stanju podnijeti se sa zvukovima koje ljudi proizvode dok jedu ili spavaju. Kad čujem kako netko hrče, dahće ili se stišće, u posljednje me vrijeme čak i rasplakao. Ovo je vrlo neugodan fenomen. Toliko sam nervozna da moram napustiti stol, što često nekoga uznemiri. Moj partner potpuno ne razumije da je to nemoguće kontrolirati. Došlo je do točke kada spavamo odvojeno ili moram noću nositi slušalice. Zapravo sam svakodnevno vrlo nervozna osoba. Snažna reakcija na stres je utrnulost nogu ili drhtanje ruku. Molim za pomoć jer mi se čini da se počinje pogoršavati.

Kao i svaki problem koji prijavite, i ovaj zahtijeva širu raspravu nego što je moguće dopisno. Jaka nervoza, drhtanje ruku ili stopala kao reakcija na stres, plus ovaj simptom hiperreagiranosti na zvukove mora vam jako otežati život. Također vaš partner i drugi ljudi koji vas iritiraju svojim zvukovima. Ne znam odakle je započelo, a traje već dovoljno dugo da neće nestati samo od sebe. Pretpostavljam da će se prilično pojačati, što znači da će vam sve više i više podražaja biti nepodnošljivo. Vjerujem da biste trebali posjetiti psihoterapeuta koji će odlučiti hoće li biti potrebna i farmakološka podrška. Vaši problemi mogu biti neurotični, ali i organski - možda ste imali ozljedu glave ili otrovno trovanje? Kontakt s drogom? Ove i mnoge druge stvari pitat će psiholog ili psihijatar - mislim da nije teško pronaći uzrok. Stoga vam savjetujem da ne odgađate, jer vas to definitivno umara i kvari odnose s ljudima.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Psiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.

Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.

Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.

Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.