Dijeta uz refluks - pravila. Što možete jesti, a što ne kod refluksne kiseline?

Refluksna dijeta ljekovita je prehrana koja može pomoći u ublažavanju tegobnih simptoma refluksa kiseline, poput žgaravice, podrigivanja, pečenja retrosternalne boli ili bolova u trbuhu. Dijeta zbog refluksa kiseline može čak pomoći u rješavanju bolesti ako je uzrokovana lošom prehranom. Koja su prehrambena pravila za refluks? Što ljudi koji se bore s refluksom kiseline mogu a ne mogu jesti?

Refluksna dijeta je terapijska dijeta usmjerena na ublažavanje neugodnih simptoma refluksne bolesti. Čak može pomoći u rješavanju bolesti ako je uzrokovana lošom prehranom. Dijeta se može koristiti ne samo kod gastroezofagealne refluksne bolesti, već i kod čira na želucu i dvanaesniku, kroničnom hiperacidnom gastritisu i funkcionalnoj želučanoj dispepsiji.

Slušajte što jesti za refluks kiseline. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video

Dijeta uz refluks - pravila. Što možete jesti, a što ne za refluksnu kiselinu?

Dijeta kod gastroezofagealnog refluksa trebala bi biti lako probavljiva, tj. Trebala bi osigurati proizvode koji dugo ne ostaju u želucu i ne zahtijevaju dugu probavu.

Stoga hranu koja sadrži vrlo velike količine masti treba isključiti iz prehrane. S jelovnika također treba ukloniti kiselu hranu koja iritira upaljenu sluznicu, poput citrusa i rajčice, kao i onu koja snažno potiče lučenje solne kiseline u želucu, poput peperminta, čokolade i nekih povrća luka.

Autor: Time S.A

Individualno odabrana prehrana omogućit će vam da se hranite zdravo i ukusno, čak i ako vam je liječnik propisao terapijsku prehranu. Koristite JeszCoLubisz, inovativni mrežni prehrambeni sustav iz Vodiča za zdravlje i brinite o svom zdravlju i dobrobiti. Uživajte u profesionalno sastavljenom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!

Kava, jaki čaj i alkohol ne preporučuju se za pića. Na popisu proizvoda koji se ne preporučuju nalaze se i gazirana pića koja uzrokuju podrigivanje i tako povećavaju rizik od refluksa želučanog sadržaja u jednjak. Simptomi žgaravice javljaju se i nakon pijenja soka od naranče, limuna, grejpa i rajčice.

Prehranom ljudi koji se bore s refluksom trebala bi dominirati hrana koja podiže tlak u donjem ezofagealnom sfinkteru, a time - sprječava refluks želučanog sadržaja. To će prije svega biti visokoproteinska hrana poput mliječnih proizvoda, peradi, govedine i nemasne ribe. Upotreba tzv bijela prehrana, tj. dijeta koja se sastoji od vode, mlijeka, krumpira, lanenog sjemena, u ograničenoj količini ustajalog pšeničnog kruha, nemasne ribe, nemasne peradi, daje najbolje rezultate kod gastroezofagealne refluksne bolesti.

Refluksna dijeta - kako pripremiti i jesti hranu?

1. Jela treba kuhati, dinstati bez smeđe boje, peći u foliji, kuhati na pari ili pržiti bez masnoće.

2. Jedite 5-6 malih obroka dnevno.

3. Obroke treba jesti polako, kako bi pacijent mogao mirno prožvakati svaki zalogaj.

3. Preporučuje se da ne ležite odmah nakon jela.

Dijeta s refluksom - proizvodi koji se preporučuju i ne preporučuju