Dijeta krvne grupe A u potpunosti isključuje meso i mliječne proizvode. To je tipično vegetarijanska prehrana. Koje su još prehrambene preporuke za ljude s krvnom grupom A?
Dijeta krvne grupe Dijeta u potpunosti isključuje meso i njegove proizvode, jer hrana životinjskog podrijetla usporava njihov metabolizam i zalihe masti u tijelu. Mlijekara se također slabo probavlja i izaziva nepovoljne inzulinske reakcije, koje također smanjuju brzinu metabolizma. Uz to, mliječni proizvodi sadrže zasićene masti, koje, posebno u slučaju osoba s ovom krvnom grupom, oštećuju srce, dovode do pretilosti i dijabetesa. Za ove tipične vegetarijance važno je da hrana bude u svom najprirodnijem obliku: svježa, čista i organska. Takva prehrana treba osigurati brz gubitak kilograma, ojačati imunološki sustav i spriječiti razvoj bolesti opasnih po život.
Dijeta prema krvnoj grupi A: preporučeni proizvodi
Prehrana ljudi s krvnom grupom A trebala bi sadržavati:
- ulje,
- većina povrća (uključujući mahunarke),
- ananas,
- šljive,
- trešnje
Dijeta prema krvnoj grupi A: proizvodi koje treba izbjegavati
Prehrana ljudi s krvnom grupom A ne smije sadržavati:
- meso,
- mliječni proizvodi,
- kozice,
- malo ribe,
- Crvena paprika,
- krumpir,
- gazirana pića,
- pivo
Dijeta krvne grupe A: prednosti
Dijeta je bogata mahunarkama (npr. Soja) koje mogu biti alternativa maloj konzumaciji mesa. Ovo može biti dobra prehrana, pod uvjetom da se o tome razgovara sa stručnjakom. Poanta je u tome da ne bi trebao pridonositi bolestima zbog nedostatka željeza (anemija), kalcija (kasnije osteoporoza), proteina (slabost, česte prehlade), vitamina B skupine (poremećaji živčanog sustava, promjene kože itd.) .).
Prehrana prema krvnoj grupi A: nedostaci
Izuzimanje mesa izlaže tijelo nedostatku proteina, željeza i vitamina B12. To će rezultirati nečim drugačijim od onoga što su autori dijete pretpostavili. Zašto? Jer imunološke stanice tijela su proteini! Ako nedostaje, nema šanse za jačanje imuniteta. Uz to, iz prehrane isključujemo hem željezo (životinjsko), koje može uzrokovati anemiju. Iako je takozvano željezo prisutno u biljnim proizvodima. nije hem, ali ga tijelo puno manje apsorbira. Drugi nedostatak je izuzeće mliječnih proizvoda koji su izvor npr. korisni sojevi bakterija koji pojačavaju imunitet.
