Moj je zaručnik vrlo tanak, čak i mršav. Visok je oko 185 cm i težak samo 70 kg. Jako sam zabrinut za njega, volio bih da se ugoji, ali ne znam čime bih ga hranio. U posljednje vrijeme žali se na nedostatak apetita i slabost. Želio bih dodati da ima vrlo naporan posao koji zahtjeva stalno kretanje.
Na tjelesnu težinu, osim prehrane, utječu i dob, geni, način života, koji može uključivati posao i slobodno vrijeme, te prošle bolesti, dijagnosticirane i skrivene, koje se mogu očitovati naglim smanjenjem tjelesne težine. Stoga je potrebno započeti s liječnikom, temeljitim pregledom tijela i utvrditi je li niska tjelesna težina uzrokovana nekom bolešću (paraziti ili hipertireoza) i je li uzrokovala štetu na tijelu, poput anemije, poremećaja elektrolita, dehidracije. Tek tada trebate posjetiti dijetetičara kako bi on mogao sastaviti vašu prehranu. U slučaju vašeg zaručnika najvažniji je posao, tj. Koliko traje, kad je pauza za jelo, ima li puno takvih pauza, je li to rad u smjenama i kakva je njegova priroda - ručni ili mentalni rad. Tek tada se može uspostaviti ciljani program. Na adresi http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html pronaći ćete nekoliko praktičnih savjeta.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
