Samoobrana za starije? Zašto ne, pa čak i - da, da! Zašto? Nažalost, starije osobe često postaju laka meta za kriminalce, što je razlog zašto u samoobrani zrelih ljudi koji ne pokazuju strah i hladne glave - više nego sposobnost korištenja borilačkih vještina kao u akcijskim filmovima. Pa kako se zaštititi?
Sadržaj:
- Samoobrana za starije osobe: Ne privlačite pažnju na sebe
- Samoobrana za starije osobe: Dobro poznajte svoj kvart
- Samoobrana za starije osobe: Kako izbjeći fizički napad?
- Samoobrana za starije osobe: Što učiniti u slučaju fizičkog napada?
- Samoobrana za starije osobe: Što može biti oružje?
- Samoobrana za starije osobe: Kada je morate pustiti?
- Samoobrana za starije: Lekcije? Zašto ne!
Samoobrana starijih osoba zahtijeva više pametnosti i pažljivosti nego snage - naučite o njezinim osnovnim načelima.
Samoobrana za starije osobe: Ne privlačite pažnju na sebe
Najvažnije pravilo samoobrane zvuči jednostavno - izbjegavajte situacije koje bi mogle izazvati nekoga da napadne ili ukrade.
Kako to izgleda u praksi? Prije svega, ne vrijedi nositi kričav, elegantan nakit, skupe torbice, kao ni brojati novac na javnom mjestu ili pregledavati sadržaj novčanika.
Mnogo ovisi i o dojmu na okoliš. Rijeđe se napadaju ljudi koji mirno hodaju, drže glavu visoko i neprestano analiziraju okolnu situaciju.
Suprotno tome, kada je glava spuštena, neizvjestan korak i osoba koja se čini uplašenom postaje glavna meta potencijalnih kriminalaca.
Pročitajte i: Sveučilište za treću životnu dob - što nudi i kako se prijaviti za nastavu?
Samoobrana za starije osobe: Dobro poznajte svoj kvart
Kako su godine prolazile, vid ili sluh. Zbog toga je važno dobro poznavati kvart, kao i mjesta koja često posjećujemo. Na taj način možete osjećati i hodati sigurnije i izbjeći neželjene situacije. Svakako vrijedi razviti naviku mirnog "skeniranja" okoline. Tada je lakše primijetiti ako nas netko ne promatra ili se ne prikrada na sumnjiv način.
Samoobrana za starije osobe: Kako izbjeći fizički napad?
Kriminalci često započinju riječima i radije bi završili s njima. Činjenica je da ne žele pretjerano skretati pažnju na sebe. Oni također traže "krotke" žrtve i lagane mete, kako bi situacija bila što brža, a što manje, moglo bi se reći, problematična. Stoga, čak i prije nego što bi se mogao dogoditi fizički napad, vrijedi koristiti tzv tehnike deeskalacije.
O čemu se radi? Uglavnom o obeshrabrivanju potencijalnog kriminalca da ne prijeđe na daljnje radnje. Glasno, čvrsto i asertivno govorenje u tome pomaže. Netko traži novac? Odbijamo to odmah, ne ulazimo u raspravu, zasigurno u glas pozivamo počinitelja da nas ostavi na miru.
U većini slučajeva to ima dobre rezultate i potencijalne žrtve mogu sigurno otići bez fizičkog kontakta.
Pročitajte i: Dug i sretan život - što nam znači? izvješće
Samoobrana za starije osobe: Što učiniti u slučaju fizičkog napada?
Međutim, u nekim se situacijama dogodi fizički napad. Tada se morate svjesno braniti i zapravo vam nije potrebno znanje, na primjer, borilačkih vještina.
Ne zaboravite da su oči najosjetljiviji dio tijela. U svim opasnim okolnostima trebali biste ih probosti dovoljno puta da biste stekli vrijeme za bijeg. Kad muškarac napadne, druge dobre "mete" su grlo, prepone i genitalije.
Ako su vam ruke vezane i ne možete zabiti oči, nagazite ga više puta u stopala napadača. Možda osjeća dovoljno bol da pusti ruke - i tada će biti moguće otići u oči. Ovo je osnovno pravilo koje treba ponoviti u teškim situacijama - prije svega, udarimo u oči!
Koristimo svaki mogući trenutak za bijeg ili poziv u pomoć. Nikad ne znate ima li zločinac dodatno oružje ili drugove koji ne čekaju negdje u blizini. Ne bismo ga trebali pokušavati naučiti lekciju kada se, na primjer, udarac u oči pokaže kao težak. Bijeg i deeskalacija mnogo su sigurnije metode.
Pročitajte također: Poljaci i njihov stav prema mirovini
Samoobrana za starije osobe: Što može biti oružje?
Zapravo, sve što imamo sa sobom može biti oružje, pod uvjetom da ga pravilno koristimo. Ključevi ili olovke dobri su za napad napadačevih očiju. Zauzvrat, teže stvari, poput konzerve hrane, bit će korisne za bolan udarac u nos (ozbiljniji od, na primjer, trbuha).
Isplati li se nositi sprej od papra, džepni nož ili drugi alat za samoobranu? Ne baš. U slučaju starijih osoba, napadač ih može podići i upotrijebiti protiv svojih žrtava.
Samoobrana za starije osobe: Kada je morate pustiti?
Ako je počinitelj iznimno odlučan da mu otme novčanik ili torbicu, a u goroj situaciji - ima nož ili čak pištolj, nažalost najbolja metoda je predati ga.
Da, možete izgubiti novac, dokumente, ali mi čuvamo svoje zdravlje ili život. Kad naoružani napadač zahtijeva novčanik, najbolje je da ga bacate na zemlju i odmah pobjegnete. Kriminalac će se najvjerojatnije usredotočiti na novčanik, a ne na fizički napad.
Pročitajte i: Preventivni pregledi nakon 60. godine - što vrijedi učiniti?
Samoobrana za starije: Lekcije? Zašto ne?
Naravno, sve gore opisane metode može koristiti bilo koja osoba. Ipak, također ne škodi pohađanje specijaliziranog treninga pohađanjem lekcija samoobrane. Tada svakodnevno stječete još veću sigurnost.
Također pročitajte:Trebali bismo slijediti finski primjer brige o starijima
Piramida zdrave prehrane za starije osobe
Nova prijateljstva u mirovini - gdje ih potražiti?
---normy-w-badaniu-biochemicznym.jpg)
