Proširene vene - lividna, zadebljanja nalik na kabel koja se pojavljuju duž linije vena - unakažuju teladi, a što je još gore, svrbe, bole i mogu čak dovesti do venske tromboze. Proširene vene problem je koji pogađa približno 40 posto. trudna žena. Riječ je o patološki proširenim venama vidljivim ispod kože, koje nastaju kad krv iz donjih ekstremiteta otežano teče do srca i ostaje u venama, gurajući ih.
Rizik od proširenih vena povećava se u trudnoći
Proširene vene mogu se pojaviti na početku trudnoće. To se posebno odnosi na žene koje:
- imate genetsku predispoziciju za to (ako vaša majka ima proširene vene, povećava se rizik da ćete razviti proširene vene)
- imali su takvih problema prije trudnoće
- su u drugoj trudnoći
- imaju prekomjernu težinu
- puno vremena provode uspravno, stojeći ili sjedeći
- vode manje aktivan životni stil, bez mjesta za sport i vježbanje.
Kako nastaju proširene vene
Normalne zdrave vene nose perifernu krv u srce. Budući da se krv mora suprotstaviti gravitaciji u donjem dijelu tijela (drugim riječima, ide uzbrdo), u venama postoje ventili koji sprečavaju povrat krvi. Ako se ventili ne zatvore dobro, krv teče u venske pleksuse (u nogama, anusu, vulvi) i tamo stvara rastezanje. Trudnoća to promovira iz nekoliko razloga. Opuštajući učinak progesterona na mišiće smanjuje napetost u venskim zidovima, čineći ih sklonima dilataciji. Uz to, u venama teče puno više krvi - od nekog trenutka do čak 50 posto. više nego prije trudnoće! To uzrokuje širenje vena i ventili se ne mogu pravilno zatvoriti. To stvara refluks ili obrnuti protok krvi (krv se, umjesto da teče prema srcu, pomiče natrag i širi vene). Na kraju trudnoće dodatno povećana maternica djeluje kao začepljenje: pritiska donju šuplju venu na kralježnicu i lumbalne mišiće, sprečavajući povratak krvi u srce. To se posebno odnosi na ležanje. Učinak je taj da se, u usporedbi s razdobljem prije trudnoće, krvni tlak u nogama povećava nekoliko puta. To dovodi do širenja, pa čak i do uvijanja vena na donjim ekstremitetima.
Važno
Najbolji način za sprječavanje problema s cirkulacijom krvi u nogama je kretanje, zato redovito hodajte, plivajte i vježbajte.
Simptomi proširenih vena
Proširene vene mogu se pojaviti kao ljubičaste mrlje, tzv paukove žile i na kraju plavičaste, guste izbočine koje strše iznad površine kože. Proširene vene popraćene su laganim ili oštrim bolovima u nogama, osjećajem težine i otekline, grčevima u listovima i utrnulošću. Ponekad koža postaje suha i osjetljiva te svrbi. Vrlo rijetko se može razviti tromboflebitis (vidjeti okvir nasuprot).
Prevencija proširenih vena
Pojava varikoznih vena može se spriječiti. Ako ste u opasnosti ili primijetite prve simptome bolesti (teške, natečene noge, grčevi u listovima, utrnulost), ozbiljno shvatite sljedeće preporuke.
- Kontrolirajte svoju težinu - pokušajte ne dobiti više od 12 kg.
- Izbjegavajte dugo stajanje i sjedenje. Kada sjedite, držite noge barem u razini kukova. Ako morate dugo stajati ili sjediti, prošećite svakih 30–40 minuta ili barem istegnite gležnjeve, a navečer svaki sat ležite 15 minuta s nogama iznad tijela; ne prekrižite nogu kad sjedite. Kada ležite, stavite jastuk pod noge da ih podignete.
- Plivajte redovito ili barem šetajte pola sata dnevno.
- Pazite na masažu stopala i teladi - uvijek je treba izvoditi prema srcu, tj. Od stopala prema gore.
- Ne podnosite velika opterećenja.
- Nosite cipele sa širokim prstima i na niskim ili ravnim potpeticama.
- Ne nosite opresivnu, neugodnu odjeću - zaboravite na uske pojaseve, odreknite se uskih gaćica, čarapa, čarapa.
- Izbjegavajte visoke temperature - vruće kupke, saune, solariji, dugo sunčanje - one uzrokuju brzo širenje plovila.
- Profilaktički uzimajte lijekove koji sadrže rutinoskorbin (npr. Rutinoscorbin, cerutin), koji jača stijenke krvnih žila. Pijenje infuzija kestena i preslice djeluje na sličan način.
- Ograničite unos soli.
Anti-varikozne tajice
Vrlo dobar način sprječavanja proširenih vena ili ublažavanja bolova nakon što se pojave je nošenje posebnih anti-varikoznih tajica ili čarapa koje masiraju zaostalu krv. Ove hulahopke moraju se obući ujutro, prije ustajanja iz kreveta (prije nego što se krv ocijedi do stopala). Međutim, da biste ih zapravo nosili, nije dovoljno samostalno kupiti takve tajice u dućanima s čarapama. Trebali biste se obratiti ginekologu ili flebologu (specijalistu za liječenje proširenih vena). Dobre tajice moraju imati pravi pritisak - ne previše i ne premalo. Treba ih izraditi po mjeri profesionalne tvrtke na temelju liječničkog recepta. Proizvodi renomiranih marki koštaju od 150 PLN naviše, ali vrijedi platiti dobru kvalitetu. Nažalost, Nacionalni zdravstveni fond ne refundira te proizvode.
Kreme, tablete protiv varikoznih vena
Na početku bolesti, kada su noge bolne i natečene, olakšat će ih trljanjem kremama i gelovima koji sadrže ekstrakt divljeg kestena (escin), što povećava napetost zidova krvnih žila, ublažava otekline i ima protuupalna svojstva. Tablete koje često preporučuju liječnici djeluju na sličan način. Masti i gelovi protiv oteklina i protuupalni sastojci također mogu biti korisni. Imajte na umu da bi primjeni lijekova ipak trebalo prethoditi savjetovanje s liječnikom. Također mora biti jasno rečeno da masti i gelovi mogu ublažiti bol, ali neće ukloniti već postojeće proširene vene. Kada se pojave proširene vene, liječenje se mora provoditi pod nadzorom stručnjaka, jer mnogi lijekovi protiv varikoze nisu testirani u trudnoći i njihovi učinci na plod nisu poznati. Velika većina, čak 80 posto. slučajevi, proširene vene spontano nestaju nakon poroda. Nažalost, obično se vrate u svakoj sljedećoj trudnoći, a simptomi su im sve jači. Najučinkovitija metoda njihovog rješavanja je operacija ili skleroterapija, tj. Ubrizgavanje promijenjene posude s lijekovima, ali obje metode obično se koriste tek nakon poroda.
Učini to nužnoIdite brzo liječniku
Kad god noga s varikoznim venama iznenada naglo natekne i zaboli ili pomodri. To bi moglo biti zbog opasnog ugruška u veni (tromboza) ili upale vena. Venska tromboza može imati tri oblika, a najopasnija je tromboza dubokih vena. Simptomi uključuju bol u udu, posebno u teletu, koja se povećava kad se nožni prsti podignu, često popraćena oteklinama; ponekad se pojave cijanoza ili poremećaji disanja.
mjesečnik "M jak mama"
