Spavanje na boku uzrokuje bore na licu

Okretanje glave za vrijeme spavanja uzrokuje bore na licu i vratu.

- Spavanje na trbuhu ili boku pogoduje pojavi bora, pokazalo je istraživanje čiji su zaključci objavljeni u časopisu Estetska kirurgija. Bore i linije izraza koje proizvode loši položaji tijekom spavanja dodali bi onima koji su nastali procesom starenja. Ova studija proturječi ili kvalificira opće uvjerenje da vam san pomaže da ostanete mladi.

Zapravo, san donosi koristi samo kad se zauzme odgovarajući položaj. Prve bore u snu javljaju se u dobi od 35 do 45 godina na licu i dekolteu u obliku vertikalnih nabora i na vratu tvoreći okomite i vodoravne nabore. Pritisak i torzija koju tijelo vrši na jastuk dok spavaju šest do osam sati dnevno uzrokuju ovu vrstu bora, objasnio je dr. Pročišćavanje Espallargas za portal Infosalus.

Iz tog razloga, liječnik savjetuje da uvijek spavate na leđima, umjesto da spavate na boku ili licem prema dolje, dva položaja u kojima biste trebali okrenuti glavu bočno. Da biste to postigli, preporučuje se postavljanje jastuka od mikrotranspibilnog materijala, na primjer pamuka, na svaku stranu glave. Također preporučuje upotrebu hijaluronske kiseline, kraljevine i antioksidansa kako bi se spriječilo da se bore pojave preko noći.

ESB Professional