Jeste li udebljali 3 kg i vaša odjeća pokazuje višak kilograma? Ili si možda jučer dopustio da jedeš previše? Jednodnevna zobena dijeta spasit će vas! Uz mršavljenje, ovaj trenutni tretman ima i druge blagodati: snižava kolesterol, uklanja masne naslage iz krvnih žila i osigurava hormone potrebne za ljepotu.
Jednodnevna dijeta za mršavljenje zobi na bazi zobenih pahuljica može se koristiti jednom tjedno, na primjer u ponedjeljak. Takva prehrana omogućit će vam ne samo mršavljenje, već i održavanje savršenog oblika tijela, bez uskraćivanja ukusnih, ali često tovnih specijaliteta.
Zobena prehrana: priprema kaše
Skuhajte kašu od 6-7 žlica zobenih pahuljica u 2 litre obranog mlijeka. Pripremljena hrana mora vam potrajati cijeli dan, pa je podijelite na 5-6 obroka.
Pripremljenu kašu radnici mogu odnijeti na rad u termosicu ili je zagrijati u mikrovalnoj pećnici
Jedite prvi u npr. 8 sati ujutro, a zatim svaka 2-3 sata za sljedeća. U svaki dio ugrijane zobene pahuljice dodajte 2-3 žlice zobenih mekinja i pustite da omekšaju pod utjecajem vrućeg mlijeka, a zatim ih pojedite.
Također pročitajte: Zob: ljekovita svojstva i upotreba u kozmetici. Za što je zob dobra? Vrijedno je jesti kašu - nutritivna vrijednost zobenih pahuljica Zobene pahuljice na jelovniku. Tri kreativna recepta za kašice Neka to bude neophodnoLjudi koji pate od oštrih padova razine šećera u krvi mogu osjetiti umor i glad. U takvoj situaciji vrijedi jesti jabuku, krušku ili drugo voće (voće je bogato lako probavljivim šećerom).
Glad će također "prevariti" popivši pola čaše vode uz dodatak žličice meda i soka od pola limuna.
Zobena dijeta: mršavite, a da ne osjećate glad
Možete biti sigurni da na ovoj dijeti nećete osjećati glad i da ćete nakon cijelog dana izgubiti 1 kg. Zaboravite na zaslađivanje čaja ili kave tijekom dnevne zobene dijete. Ako ne volite gorka pića, dodajte malo mlijeka ili upotrijebite zaslađivač. Umjesto toga pijte puno vode ili biljnih čajeva. Šanse su da vam nakon samo jednog dana korištenja zobene kaše trbuh više neće stršati.
Prednosti zobene prehrane
Ovaj brzi tretman ima brojne druge prednosti. Zob daje fitoestrogene, hormone koje žensko tijelo tijekom godina proizvodi sve manje i manje, a koji su neophodni za zdravlje i održavanje atraktivnog izgleda. Zobene mekinje zauzvrat uklanjaju masne naslage iz krvnih žila, što nakon duljeg tretmana značajno smanjuje razinu kolesterola. Za debelo crijevo oni su svojevrsna četka koja olakšava defekaciju.
